Podcast-Folge 78: Schlafen

Ausnahmsweise wünschen Benni und Stefan in der 78. Ausgabe des like it is ’93-Podcast keinen guten Tag, sondern eine gute Nacht. Denn Schlafen ist das Thema, was jedoch nicht bedeutet, dass diese Folge eine Schnarchrunde ist. Von Bennis Schlafhygiene bis zu Stefans Einschlafritualen wird sich in der erholsamsten Gesprächsrunde seit es den Sandmann gibt, in vorgewärmte Decken eingekuschelt.

 

 

00:11 Geht es auch um Sex?
00:38 Bennis Schlafhygiene
02:16 Schlaflosigkeit
03:39 Schlafrhythmus
06:30 Zu früh wach! Was tun?
07:32 aus dem Bett kommen
09:01 Mittagsschlaf
12:08 Bettwäsche
13:29 zu wenig Schlaf bringt nicht um
15:30 Was stört beim Schlafen?